Rusty Forge
  • Menu ▾
    • projekty/
    • o-mnie/

    • English
  • Polski ▾
    • English
  • projekty/
  • o-mnie/

Sałatka grecka

2025-11-23
#greckie  #wegetariańskie  #obiad  Sałatka grecka

Sałatka grecka

🥗 Sałatka grecka (dla 6 osób)

Składniki:

  • 3 duże pomidory (lub ok. 450 g)

  • 1 duży ogórek szklarniowy (ok. 300 g)

  • 1 średnia czerwona cebula

  • 1 zielona papryka (może być też czerwona, jeśli wolisz)

  • 200 g sera feta

  • 100 g czarnych oliwek (najlepiej greckich, np. Kalamata)

  • 3–4 łyżki oliwy z oliwek extra virgin

  • 1 łyżka soku z cytryny lub odrobina octu winnego (opcjonalnie)

  • Oregano (najlepiej suszone, ok. 1 łyżeczka)

  • Sól i świeżo mielony pieprz – do smaku


Sposób przygotowania:

  1. Pomidory pokrój w średniej wielkości kawałki (np. w ósemki).

  2. Ogórka obierz (jeśli skórka jest twarda) i pokrój w półplasterki lub ćwiartki.

  3. Cebulę pokrój w cienkie piórka.

  4. Paprykę pokrój w cienkie paski.

  5. Fetę pokrój w kostkę lub pokrusz w palcach (jeśli lubisz bardziej rustykalny styl).

  6. W dużej misce połącz wszystkie warzywa, dodaj oliwki i fetę.

  7. Skrop wszystko oliwą z oliwek i opcjonalnie sokiem z cytryny lub octem.

  8. Posyp oregano, dopraw do smaku solą i pieprzem (ostrożnie z solą – feta jest słona).

  9. Wymieszaj delikatnie tuż przed podaniem.


📝 Wskazówka: Możesz podać sałatkę z chrupiącą bagietką lub pitą. Świetnie sprawdza się jako dodatek do grillowanych mięs lub jako lekka kolacja.


← quesadille z soczewicą Pancakes →
© 2026 Powered by Hugo :: Adapted from panr's Terminal Theme